Trainen bij het synchoonzwemmen is ingedeeld op leeftijd en niveau. Je zwemt 2 of 3 keer per week afhankelijk hiervan.

Thuis kan je lenigheid,kracht en ritme oefenen.

 Let op ivm tijdelijke sluiting  zwembad Hoge Bomen is de zaterdag training verplaatst. Vanaf 25 maart 2023 trainen we in de Lier van 7.45 tot 8.30 uur!

De wedstrijdkalender wordt elk seizoen opnieuw vastgesteld. De trainster bepaald aan welke wedstrijden we mee kunnen doen. E.e.a afhankelijk van behaalde limieten of trainingsresultaten.