Synchroonzwemmen

Is een leuke maar ook pittige sport waarmee je spierkracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en creativiteit kunt verbeteren. Je kunt alleen, met zijn tweeën of in een team zwemmen. Naast de reguliere wedstrijden zal het geven van demonstraties en shows  voorkomen. De wedstrijden bestaan uit techniekwedstrijden en/of muziekwedstrijden.

Het lijkt zo makkelijk…..

Synchroonzwemmers lachen altijd en zien er heel ontspannen uit. Maar vergis je niet: hoe moeiteloos en soepel het van de kant ook lijkt: synchroonzwemmen is hard werken. Lichaamsbeheersing, kracht, conditie en lenigheid horen net zo goed bij deze sport als gezelligheid, plezier en teamspirit.

Diplomazwemmen

Voordat je echte wedstrijden gaat zwemmen zul je eerst 5 aanloopdiploma’s moeten halen om in de wedstrijdploeg te mogen zwemmen. Bij deze vijf diploma’s leer je alle basistechnieken die je later nodig hebt in deze wedstrijdploeg. De vijf diploma’s zijn:

-          Basishoudingdiploma

-          Zeilbootdiploma

-          Balletbeendiploma

-          Spagaatdiploma

-          Barracudadiploma

Wedstrijdploeg

Waneer je in deze groep zit ga je regelmatig deelnemen een muziek- en techniekwedstrijden. Ook hier kun je nog steeds diploma’s halen, deze zijn gerelateerd aan de leeftijdsgroep waar je uitkomt.Momenteel zijn er 5 leeftijdsgroepen:

Age I          12 jaar en jonger                             , diploma bij 44 punten

Age II         13 tot 15 jaar                                   , diploma bij 45 punten

Junioren     16 tot 18 jaar                                  , diploma bij 52 punten

Senioren    19 jaar en ouder                            , diploma bij 53 punten

Masters      ouder dan 25 jaar,                           geen diploma’s meer te behalen

De meisjes die in deze groep zitten zwemmen een solo, een duet of een groepsnummer. Bij de masters zijn er ook trio’s of gecombineerde uitvoeringen mogelijk.

Eisen

-          Minimaal A en B diploma, C diploma is een pré

-          Bij voorkeur op een jonge leeftijd starten, vanaf 6 jaar

-          Lenigheid

-          Doorzettingsvermogen

-          Plezier in zwemmen

-          Muziekgevoel