Synchroonzwemmen
Synchroonzwemmen is een pittige sport waarmee je spierkracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en creativiteit kunt verbeteren. Je kunt alleen, met zijn tweeën of in een team zwemmen. Naast de reguliere wedstrijden zal het geven van demonstraties en shows voorkomen. De wedstrijden bestaan uit techniekwedstrijden en/of muziekwedstrijden. Het lijkt zo makkelijk…..
Synchroonzwemmers lachen altijd en zien er heel ontspannen uit. Maar vergis je niet: hoe moeiteloos en soepel het van de kant ook lijkt: synchroonzwemmen is hard werken. Lichaamsbeheersing, kracht, conditie en lenigheid horen net zo goed bij deze sport als gezelligheid, plezier en teamspirit.
Diplomazwemmen
Voordat je echte wedstrijden gaat zwemmen zul je eerst 5 aanloopdiploma’s moeten halen om in de wedstrijdploeg te mogen zwemmen. Bij deze vijf diploma’s leer je alle basistechnieken die je later nodig hebt in deze wedstrijdploeg. De vijf diploma’s zijn:
- Basishoudingdiploma
- Zeilbootdiploma
- Balletbeendiploma
- Spagaatdiploma
- Barracudadiploma
Wedstrijdploeg
Waneer je in deze groep zit ga je regelmatig deelnemen een muziek- en techniekwedstrijden. Ook hier kun je nog steeds diploma’s halen, deze zijn gerelateerd aan de leeftijdsgroep waar je uitkomt.Momenteel zijn er 5 leeftijdsgroepen:
Age 1 | 12 jaar en jonger | diploma bij 44 punten |
Age II | 13 tot 15 jaar | diploma bij 45 punten |
Junioren |
16 tot 18 jaar |
diploma bij 52 punten |
Senioren | 19 jaar en ouder | diploma bij 53 punten |
Masters | ouder dan 24 jaar | geen diploma’s meer te behalen |
De meisjes die in deze groep zitten zwemmen een solo, een duet, een groepsnummer of een gecombineerd groepsnummer. Ondanks dat het voornamelijk meisjes zijn die de sport beoefenen zijn jongens ook toegestaan sinds een paar jaar is er mixed duet toegevoegd aan het nationale en internationale wedstrijd reglement.
Eisen
- Minimaal A en B diploma, C diploma is een pré
- Bij voorkeur op een jonge leeftijd starten, vanaf 6 jaar
- Lenigheid
- Doorzettingsvermogen
- Plezier in zwemmen
- Muziekgevoel