Waterpolo spelregels

Waterpolo is een watersport als variant op handbal. Alleen, zoals de naam al doet vermoeden, wordt het in het water gespeeld. Het is een sport waar veel uithoudingvermogen en kracht voor nodig is, maar ook een goede zwemtechniek, inzicht en een goede gooitechniek. De sport heeft wereldwijd niet zoveel naamsbekendheid dus gaan we hier op de site de basisregels van het waterpolo uitleggen.

Waterpolo basisregels en technieken

Hieronder de belangrijkste basisregels bij waterpolo:

• Waterpolo is een sport die beoefend wordt in een zwembad waarvan de afmetingen van het speelveld bij de heren 20 meter breed is en maximaal 30 meter lang.
• Bij de vrouwen zijn de veldmaten 20 meter breed en maximaal 25 meter lang.
• Het bad heeft een minimale diepte van 1,80m.
• Aan weerskanten van het speelveld liggen 2 doelen van 3 meter breed en 0,9 meter hoog.
• Waterpolo wordt gespeeld met een bal die ongeveer hetzelfde formaat heeft als een voetbal alleen heeft de bal heel veel grip, waardoor hij gemakkelijk met 1 hand vast te houden is.
• Tijdens de wedstrijd liggen er van beide teams 7 spelers in het bad, waarvan 6 veldspelers en 1 keeper.
• Een waterpolowedstrijd bestaat uit 4 periodes van maximaal 8 minuten zuivere speeltijd, afhankelijk van de competitie en het land waarin er gespeeld wordt.
• De aanvallende ploeg heeft tijdens het balbezit 30 seconden om een schot op het doel te lossen. Als dit niet gebeurt, gaat de bal naar de tegenpartij.
• Mocht er tijdens de 30 seconden wel een schot zijn gelost, maar de bal blijft in eigen bezit, dan krijgt men opnieuw 30 seconden de tijd voor een nieuwe aanval.
• Bij een overtreding volgt er een vrije worp voor de tegenpartij.
• Een vrije worp mag in 1 keer op het doel worden geschoten. Behalve als de vrije worp zich binnen het 5 meter gebied van de tegenpartij bevindt.

Waterpolo regels en overtredingen

Doordat het spel in een zwembad wordt gespeeld, is het moeilijk voor de scheidsrechters om te zien wanneer er een overtreding wordt gemaakt. Onder water wordt er veel geknepen, getrapt en vastgehouden. Natuurlijk worden overtredingen die gezien worden gestraft. Er zijn verschillende soorten overtredingen met daarbij horende straffen. Hieronder een overzicht van voorkomende overtredingen:

• Als de bal door een veldspeler met 2 handen wordt vastgepakt, krijgt de tegenpartij een vrije worp.
• Ook als de speler die de bal krijgt op de bodem staat of zich van de bodem afzet, krijgt de tegenpartij een vrije worp.
• Een vrije worp mag in 1 keer op het doel worden geschoten. Behalve als de vrije worp zich binnen het 5 meter gebied van de tegenpartij bevindt.
• Wanneer een speler een tegenspeler vasthoudt of de bal weggooit na het fluitsignaal wordt die bestraft met een U20. Een U20 betekent dat de speler naar de hoek van het bad bij de eigen achterlijn moet zwemmen en daar 20 seconden moet blijven wachten tot de speler een teken van de jurytafel of scheidsrechter krijgt dat hij weer mee mag doen.
• Wanneer het eigen team binnen de 20 seconden in balbezit is gekomen mag de speler op teken van de scheidsrechter eerder de wedstrijd hervatten. (Als de speler de hoek nog niet heeft bereikt, moet die eerst naar de hoek zwemmen voordat hij weer aan de wedstrijd deel mag nemen).
• Als een U20 binnen het 5-meter gebied wordt begaan, volgt een 5-meter bal (strafworp). Dit is een vrije worp die genomen moet worden op 5 meter van het doel.
• Als een speler 3 keer een U20 heft gekregen, mag de speler niet meer meedoen en moet die worden vervangen.
• Als een speler een scheidsrechter beledigt of een slaande beweging maakt, volgt een UMV (uitsluiting met vervanging) of een UMV4. Aan de hand van de ernst van de overtreding wordt bepaald of het een UMV of UMV4 wordt. Bij een UMV moet de desbetreffende speler na de 20 seconden tijdstraf vervangen worden en moet die speler de zwemhal verlaten. Bij een UMV4 moet het team van de bestrafte speler 4 minuten met een man minder spelen alvorens die speler vervangen mag worden.

Waterpolo weetjes

Hieronder een aantal waterpolo weetjes:

• Waterpolo is met name in Oost-Europa en Zuid-Europa een populaire sport.
• Waterpolo staat vanaf 1900 op het programma van de Olympische Spelen.
• De deelname van vrouwenploegen op de Olympische Spelen is vanaf 2000.
• In 1976 behaalde de Nerderlandse mannenploeg de bronzen plak (3e plaats) op de Olympische Spelen.
• In 2008, bij de Olympische Spelen in Peking, behaalde de Nederlandse vrouwenploeg de gouden medaille, na de met 9 - 8 gewonnen finale tegen de Verenigde Staten van Amerika (USA).