Borstcrawlcursus

Zwemvereniging Westland start vanaf 2020 in samenwerking met de KNZB borstcrawl cursussen.

Deze borstcrawl cursus is voor iedereen die de borstcrawl techniek wil leren beheersen of verbeteren: van de recreatieve zwemmer die wekelijks lekker zijn baantjes wil afleggen, tot aan de sportieveling die een triatlon of een open water wedstrijd op zijn of haar verlanglijstje heeft staan. Er is veel tijd voor individuele aandacht tijdens de lessen. Onze ZV Westland trainers zijn gediplomeerde KNZB trainers en zij staan voor u klaar!

Deze worden gegeven in meerdere Westlandse zwembaden.

Inhoud
De borstcrawl bestaat uit 5 basis elementen waarmee we in de cursus aan de slag gaan:
* Ligging
* Beenslag
* Armslag
* Ademhaling
* Combinatie / hele slag

Training en voor wie?
De cursus duurt 12 keer en bestaat uit één gezamenlijke training per week. Deze training duurt een uur. We werken met kleine groepen, maximaal 6 zwemmers per baan en maximaal 12 zwemmers per trainer. De cursus is voor iedereen geschikt, of je net bent gestart met zwemmen of al meerdere jaren zwemt. Wel wordt verwacht dat de cursist met het hoofd onder water durft te zwemmen.

Minimale deelname aan de cursus is 18 jaar. De leeftijden van de deelnemers zijn altijd erg uiteenlopend.

Aanmelden
Dit kan via de website Borstcrawlcursus van de KNZB, via deze link komt u op de site.
De kosten voor de KNZB borstcrawlcursus bedraagt € 180,00.
 

Hiervoor:

  • Train je iedere week 12 keer onder deskundige begeleiding van een gekwalificeerde ZV Westland trainer.
  • Oefen je de lesstof in je eigen tijd met trainingsschema’s die speciaal voor de cursus zijn ontworpen.
  • 12 online trainingsschema's
  • Op mijn Mijnzwemcoach.nl kun je trainingsschema’s en video’s inzien voor schoolslag, vlinderslag, rugcrawl etc.
  • Kun je één keer per jaar gratis deelnemen aan een techniekclinic.
  • Entreegelden voor het zwembad