Trainen bij het synchoonzwemmen is ingedeeld op leeftijd en niveau. Je zwemt 2 of 3 keer per week afhankelijk hiervan.

Thuis kan je lenigheid,kracht en ritme oefenen.

De wedstrijdkalender wordt elk seizoen opnieuw vastgesteld. De trainster bepaald aan welke wedstrijden we mee kunnen doen. E.e.a afhankelijk van behaalde limieten of trainingsresultaten.