Informatie en trainingstijden Trimzwemmen en QuickSwim

     Zwemvereniging Westland heeft meerdere Conditie en Techniek lessen
voor volwassenen:

·         TRIMZWEMMEN:

Maandag 20.00 – 20.45 uur in Naaldwijk, De Hoge Bomen
Vrijdag 19.15– 20.00 uur in De Lier, Vreeloo
Trimzwemmen is echt geschikt voor iedereen!

U zwemt maximaal 1 keer per week middels een trainer aan uw
 conditie en techniek.

Deelnemers zijn van alle leeftijden en zwemmen banen en doen enkele
 oefeningen in
het water om lekker fit te blijven.

Heeft u in een week de lessen trimzwemmen gemist, dan kunt u deze ook
 inhalen tijdens het banenzwemmen op donderdag.

Wilt u meerdere keren per week zwemmen, dat kan ook bij ZV Westland.
 U maakt dan gebruik van het normale wedstrijdzwem tarief van 14 jaar en ouder en kunt zo 2 of 3 keer per week komen trainen.

·         QUICK SWIM:

Maandag 19.00 - 20.00 uur in Naaldwijk, De Hoge Bomen
Woensdag 19.00 - 20.00 uur in ’s-Gravenzande, Maesemunde
Vrijdag 19.10 - 20.10 uur in De Lier, Vreeloo
Het is voor degene die gewend is om (redelijk) goed door te zwemmen.

U zwemt maximaal 1 keer per week middels een trainer aan uw conditie en techniek.

De deelnemers van de groep QuickSwim komen meestal uit de zwemmerij.

Ze kunnen redelijk goed zwemmen en doen of deden vroeger aan duursport, triatlon, wedstrijdzwemmen, waterpolo, reddingsbrigade, duiken.

Heeft u in een week de lessen QuickSwim gemist, dan kunt u deze ook inhalen tijdens het banenzwemmen op donderdag.

     Wilt u meerdere keren per week zwemmen, dat kan ook bij ZV Westland. U maakt dan gebruik van het normale wedstrijdzwem tarief van 14 jaar
en ouder en kunt zo 2 of 3 keer per week komen trainen.

·         BANEN ZWEMMEN:

Donderdag 19.15 - 20.15 uur in De Lier, Vreeloo
      Als u het liefst op eigen gelegenheid uw techniek en conditie wilt bijhouden. 

Mocht u meer vragen hebben of zich aan willen melden voor een gratis proefles, u kunt ons bereiken op het telefoonnummer 06-31078022
of stuur een email naar zwemmen@zv-westland.nl

Extra gratis activiteiten van onze vereniging:

Twee keer per jaar een Zweminstuif voor het hele gezin.

Gratis Proeflessen:
Kom langs en zwem een keer mee! U kunt altijd eerst 3 keer gratis proefzwemmen.

Als het u bevalt, kunt u zich daarna als lid aanmelden via onze website
www.zv-westland.nl.

U vindt daar alle informatie als ook de contributie.

Graag tot ziens bij een van onze trainingsuren van Zwemvereniging Westland!