Borstcrawlcursus

Zwemvereniging Westland start vanaf januari 2019 in samenwerking met de KNZB drie borstcrawl cursussen.

Deze borstcrawl cursus is voor iedereen die de borstcrawl techniek wil leren beheersen of verbeteren: van de recreatieve zwemmer die wekelijks lekker zijn baantjes wil afleggen, tot aan de sportieveling die een triatlon of een open water wedstrijd op zijn of haar verlanglijstje heeft staan. Er is veel tijd voor individuele aandacht tijdens de lessen. Onze gediplomeerde KNZB trainers staan voor u klaar!

Deze worden gegeven in meerdere Westlandse zwembaden.

Inhoud
De borstcrawl bestaat uit 5 basis elementen waarmee we in de cursus aan de slag gaan:
* Ligging
* Beenslag
* Armslag
* Ademhaling
* Combinatie / hele slag

Training en voor wie?
De cursus duurt 12 weken en bestaat uit één gezamenlijke training per week. Deze training duurt een uur. We werken met kleine groepen, maximaal 6 zwemmers per baan en maximaal 12 zwemmers per trainer. De cursus is voor iedereen geschikt, of je net bent gestart met zwemmen of al meerdere jaren zwemt. Wel wordt verwacht dat de cursist met het hoofd onder water durft te zwemmen.

Minimale deelname aan de cursus is 18 jaar. De leeftijden van de deelnemers zijn altijd erg uiteenlopend.

Aanmelden
Dit kan via de website Mijnzwemcoach van de KNZB, via deze link komt u op de site.
De kosten voor de KNZB borstcrawlcursus bedraagt € 159,95.
Leden van Mijnzwemcoach betalen € 130,- .

  • Hiervoor:
  • Train je iedere week (12 weken) onder deskundige begeleiding van een gekwalificeerde trainer.
  • Oefen je de lesstof in je eigen tijd met trainingsschema’s die speciaal voor de cursus zijn ontworpen.
  • 12 online trainingsschema's
  • Ben je lid van Mijnzwemcoach.nl dan kun je trainingsschema’s en video’s inzien voor schoolslag, vlinderslag, rugcrawl etc.
  • Kun je één keer per jaar gratis deelnemen aan een techniekclinic.
  • Entreegelden voor het zwembad

Borstcrawlcursus De Lier

Van 17-1-2019 t/m 11-4-2019

Cursus: 

Borstcrawl

Trainingen: 

donderdag 19:00 - 20:00

 

Sportcomplex VreeLoo

 

Veilingweg 16 
2678 LN De Lier

Opmerkingen:

Geen les op 28 februari 2019

 Borstcrawlcursus Naaldwijk

Van 14-1-2019 t/m 8-4-2019

Cursus: 

Borstcrawl

Trainingen: 

maandag 19:00 - 20:00

 

Zwembad De Hoge Bomen

 

Hoogwerf 9 
2671 MJ Naaldwijk

Opmerkingen:

Geen les op 25 februari 2019

 Borstcrawlcursus 's Gravenzande

Van 16-1-2019 t/m 10-4-2019

Cursus: 

Borstcrawl

Trainingen: 

woensdag 19:00 - 20:00

 

Zwembad Maesemunde

 

Kon. Julianaweg 158 
2691 GH 's-Gravenzande

Opmerkingen:

Geen les op 27 februari 2019

Overig nieuws overzicht