Borstcrawlcursus

Zwemvereniging Westland start vanaf 2020 met twee borstcrawl cursussen.

Deze borstcrawl cursus is voor iedereen die de borstcrawl techniek wil leren beheersen of verbeteren: van de recreatieve zwemmer die wekelijks lekker zijn baantjes wil afleggen, tot aan de sportieveling die een triatlon of een open water wedstrijd op zijn of haar verlanglijstje heeft staan. Er is veel tijd voor individuele aandacht tijdens de lessen. Onze gediplomeerde KNZB trainers staan voor u klaar!

Deze worden gegeven in meerdere Westlandse zwembaden.

Inhoud
De borstcrawl bestaat uit 5 basis elementen waarmee we in de cursus aan de slag gaan:
* Ligging
* Beenslag
* Armslag
* Ademhaling
* Combinatie / hele slag

Training en voor wie?
De cursus duurt 12 weken en bestaat uit één gezamenlijke training per week. Deze training duurt een uur. We werken met kleine groepen, maximaal 6 zwemmers per baan onder leiding van een trainer. De cursus is voor iedereen geschikt, of je net bent gestart met zwemmen of al meerdere jaren zwemt. Wel wordt verwacht dat de cursist met het hoofd onder water durft te zwemmen.

Minimale deelname aan de cursus is 18 jaar. De leeftijden van de deelnemers zijn altijd erg uiteenlopend.

Aanmelden
Dit kan via de website www.mijnzwemcoach.nl/cursussen

  • Hiervoor:
  • Train je iedere week (12 weken) onder deskundige begeleiding van een gekwalificeerde trainer.
  • Oefen je de lesstof in je eigen tijd met trainingsschema’s die speciaal voor de cursus zijn ontworpen.
  • 12 online trainingsschema's
  • Ben je lid van Mijnzwemcoach.nl dan kun je trainingsschema’s en video’s inzien voor schoolslag, vlinderslag, rugcrawl etc.
  • Kun je één keer per jaar gratis deelnemen aan een techniekclinic.
  • Entreegelden voor het zwembad

Borstcrawlcursus De Lier

Van 16-1-2020

Cursus: 

Borstcrawl gevorderen

Trainingen: 

donderdag 19:00 - 20:00

 

Sportcomplex Vreeloo

 

Veilingweg 16 
2678 LN De Lier

Opmerkingen:

 

 

 Borstcrawlcursus DeLier

Van 17-1-2020

Cursus: 

Borstcrawl beginners

Trainingen: 

vrijdag 19:00 - 20:00

 

sportcomplex Vreeloo

 

Veilingweg 16
2678 LN De Lier

Opmerkingen:

 

 

 

Cursus: 

 

Trainingen: 

 

 

 

 

 

Opmerkingen:

 

Overig nieuws overzicht